『当店の新型コロナウイルス感染症（ＣＯＶＩＤ－１９）への対応』

更新日　2023年3月7日　

数ある整体院の中から、ここを見つけてくださってありがとうございます。

ＪＲ池袋駅東口から徒歩４分の完全予約制の整体院です。

池袋整体ゆっくりは、安心して過ごせるプライベート空間。

女性の方でもお気軽に入りやすいように、整理整頓をこころがけてます。

コロナ禍にあっては見映えよりも除菌しやすさを優先。

お客さまの安全のためにも、ベッドは大判のタオルで覆わずに使用中です。

当店で使用している施術ベッドは長さ１８０cmの平台状のもの。

横幅が６５cm以上と広めのため、大柄な人やご年輩の方でも安心して横になれるサイズです。

胸や骨盤部の高さは変えられませんが、お顔があたる部分の高さ調整は可能。

ベッド上にドーナツ形の枕を置く必要がありません。

手や肘を下ろしておける台もあるため、お客様に以下のメリットがあります。

・どの姿勢でも頭を楽な位置にしやすい

・呼吸がしやすい

・腕をベッド上においたり下ろしたり自由にできる

体調がなんとなく悪いし、疲れがとれない。

頭がもやもやしてすっきりしない。

長時間のデスクワークや立ち仕事が今日も待ち受けていると思うとき。

朝目覚めた瞬間から、仕事に行きたくないという考えが浮かんでしまう。

そんな人も少なくないのかもしれません。

子育てや介護などハードワークがある場合。

肩こりがひどいとか腰が重いなどは日常のことのようです。

環境の変化がある場合はどうでしょうか？

転勤や引っ越しなどはストレス指数が高いもの。

そのため心身に大きな負担がかかることが知られています。

肉体的な疲れだけでなくメンタル面に影響がでることも。

（気分が落ちこむ・焦り・イライラするなど）

疲労がたまることでなくなっていくものはこころのゆとり。

余裕がなくなるとカラダも硬くなり、さまざまな症状につながっていきます。

不快に感じている「いまの」痛みや重さ・だるさ・コリ・しびれなど。

それらが施術で和らいだりスッキリするとき。

• 肩の力が抜けてきた
• 気持ちも少し落ちついてきた
• 頭のモヤモヤが休まった
• 気分の切り替えになった
• 笑えるだけの余裕がちょっとでてきた

池袋整体ゆっくりの日常でこんなことがお客さまにみられています。

いつも元気でいること＝健康のイメージって一般的ですよね。

それもひとつの捉え方ですが、

• 風邪をひいても長引かずに、２～３日で回復しやすい

• 多少痛いところや重いところがあっても、大きく体調を崩すことがない

池袋整体ゆっくりでは健康な身体をそのように考えてます。

呼吸・排泄・睡眠が３つの柱です。

なんとなく調子の良くないときなど体調の波は誰にでもあるもの。

負担のかかる働き方を強いられる現代社会において、波があるのは普通のこと。

そう思ってるくらいが気持ちやカラダにも良さそうだと思いませんか？

完璧や完全を目指さすと苦しくなるので。

大きく体調を崩さない許容範囲の中に、その波があればいいのかなと思います。

関節が柔らかい人の場合。

ベタッと開脚できたり背中に回した手が組めることが多いです。

カラダに良さそうな感じがします。

だからそれらを理想としたり身体の良い状態の基準とする。

そんな考え方もありますが、可動域が大きくても肩こり腰痛でお悩みの人はいるんです。

一部分が動きすぎ不安定になることで、痛みが出やすくなることがあるのがその理由。

そのことから当店では

• 肩の可動域さえ広げれば問題は解決する

• ある姿勢や形ができるようになれば、身体の不調は改善する

とは限らないという考え方を大切にしています。

ただ背中で握手や合掌できるようになりたい。

可動域を広げたいというニーズは根強くあるのが現状です。

そのようなお客様のニーズにも合わせた施術を提供しています。

• 使いやすいところ（意識しやすい）

• 使いにくいところ（意識しにくい）

の差を減らしていき、負担を分散させられる身体。

全身がほどほどに平均して動けるような状態を目指してるのが施術の特徴です。

その結果として肩こりが和らいだり、腰が楽になるのはもちろんのこと。

回復しやすく、ムリなく動ける身体へと近づいていけます。

身体の部分にかかる負担の差が大きくなるとき。

不調につながりやすくなるのでご注意くださいませ。

例）腕の付け根部分だけの動きが大きく、鎖骨や肋骨・前腕などをうまく使えていない場合など

感覚が鋭い方や緊張が強すぎて過敏な方にみられるのが以下のものです。

• 触れられるのが苦手

• くすぐったい

• 気持ち悪い

施術者の下手な触れ方や雑な刺激を嫌う傾向にあるのは当然なこと。

自分で触れてもくすぐったいという人もいますよね。

ただ「くすぐったいから整体が苦手」となるのはもったいないと思います。

感じ方の異常を放っておいても、不調は改善されないからです。

痛みや不快感の少ない整体をご希望のときは、ボウエンテクニックをまずはご覧ください。

肩こりや腰痛といった症状だけでなく、自律神経のバランスを整える効果があります。

ちょうどいい具合に身体を感じられることが理想の状態です。

少しの変化や刺激に対して過敏すぎると体力を消耗します。

反対に鈍感すぎると、ムリが効くかわりに急な不調になることも。

疲労がたまった結果が、ぎっくり腰や寝違えです。

現状をありのままに感じられれば、危険信号を早めにキャッチすることが可能。

身体への対応が適切で速いほど、急性の不調の予防につながりますよ。

• 頭痛や肩こりが酷いけどなるべく薬には頼りたくない

• レントゲンなどの検査で問題なしといわれたが、腰痛や手足のしびれで困っている

• 痛みやコリのせいで仕事に影響が出るようになってきた

• 肩の可動域は大きいはずなのに肩こりが続いている　

• 腰痛や股関節・膝の痛みのために歩きにくい（そのため体重も増えてしまい余計に痛くなった）

• 「いまの」辛さをどうにかしたい方　（１番多いです）

• 「過去の」怪我や事故の影響による歪みや不調を整えていきたい方

• 肩に力が入る傾向を和らげるコツを探している方

• ほぐしや矯正されても変化しない問題は自律神経なのかな？と思っている方

１番多いのはＯＬさんなどデスクワークのお仕事の方です。

そのほかだとプロのダンサー・ヨガやフラダンスの先生のような運動や競技に関わる方。

専門職である整体師・アロマセラピスト・イラストレーター。

声優・教師の方達・自衛隊の方もいらっしゃってます。

読みごたえのあるお客様の声のほんの一例です。

クリックすると拡大されます。

• なかなか良くならない肩こり頭痛や腰痛などでお悩みの方

• 身体や肩に力が入る傾向をなんとかしたい方

• 自律神経の症状（自律神経失調症）でお悩みの方

肩こりや腰痛など症状のある人の場合。

バンザイ寝や呼吸がしづらいなどのお悩みもあったりします。

辛いところをしっかり施術してほしい。

そのお気持ちを尊重しつつ、原因部分は違うことが多いことにも気を配りつつ。

身体が整っていくお手伝いをしています。

・呼吸がしやすくなる

・腕が楽になる

・首肩こりが和らぐ

・しっかりと立ちやすくなる

などのメリットがあります。

ちょっと疲れやコリがたまったのでスッキリしたい。

そんな人にもおすすめです。

気になる症状はないので施術にはあまり関心がない。

ほぐされてリラックスすることも求めてない。

けれど「脱力につながるトレーニングには興味がある」という人におすすめです。

力が抜けずリラックスが苦手な人は脳に余計な負担がかかっています。

脳の負担を減らし余裕がでることで、無駄な力が抜けやすくなり作業効率も高まる。

そんな効果が期待できます。

施術は最小限に、体操やトレーニングを主とした内容。

ご希望の方はご予約のときにお伝えください。

関節の動きがスムーズになり、コリがほぐれても状態が変わらない場合。

自律神経の問題も考えられます。

そんなとき池袋整体ゆっくりでは、もみほぐしとは違う手技を使うのが特徴です。

軽く触れることで、ストレスに満ちた状態から気持ちが落ちついたリラックス状態へ。

筋膜の異常な緊張が修正され、内臓や神経が働きやすくなるように身体がリセットされます。

とはいっても整体師がこだわりがちな手技。

身体の不調でお悩みの方には、実はどうでもいいものだったりします。

「楽になるのならなんでもいいよ」

それが本当に困っている方の本音のようですね。

生活の拠点となる会社や家庭とは異なる第三の場所である池袋整体ゆっくり。

施術中は気軽にお話をされる方も多いですが。

施術に関係のないような雑談は好まず静かにゆっくりしたい方もいます。

心地良く感じる過ごし方はいろいろです。

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痛みやコリ以外にも疲れたり、カラダのどこかが気になるとき。

「また行こうかな」

そう思っていただけるお店づくりをしています。

【記事を書いた人】　松本健之